Com o avanço da idade, manter a mobilidade, a força muscular e a autonomia torna-se fundamental para a qualidade de vida. Neste guia prático, Lilian Vargas apresenta estratégias acessíveis e seguras de reabilitação muscular voltadas especialmente para pacientes idosos.
O livro reúne orientações claras sobre fortalecimento, mobilidade, equilíbrio e prevenção de lesões, oferecendo exercícios e práticas que podem auxiliar no processo de recuperação funcional e no bem-estar físico. Com uma abordagem didática e aplicada, a obra busca contribuir para que profissionais da área da saúde, cuidadores e os próprios idosos encontrem caminhos para uma vida mais ativa, saudável e independente.
| Número de páginas | 63 |
| Edição | 1 (2026) |
| Idioma | Português |
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