Hábitos Mentais

Como Padrões De Pensamento Moldam Emoções, Escolhas E Percepção Da Vida

Por Rafael Almeida

Código do livro: 986192

Categorias

Vida Saudável, Psicologia Aplicada, Crescimento Pessoal, Atividades, Psicologia, Autoajuda

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Sinopse

Hábitos Mentais examina os padrões de pensamento que se repetem silenciosamente e moldam a forma como uma pessoa percebe a si mesma, os outros, o futuro e a própria vida. A obra mostra que a mente também cria rotinas: ruminação, autocrítica, comparação, antecipação negativa, necessidade de controle e interpretações automáticas podem se tornar caminhos familiares, mesmo quando aumentam o sofrimento e limitam a ação.

Com linguagem clara, madura e reflexiva, o livro propõe uma relação mais lúcida com os próprios pensamentos. Em vez de defender pensamento positivo, controle mental ou otimismo artificial, apresenta uma abordagem realista: reconhecer padrões internos, diferenciar pensamento de realidade, ampliar interpretações e construir uma mente menos automática, mais justa e mais habitável.

Características

Número de páginas 144
Edição 1 (2026)
Formato Pocket (105x148)
Acabamento Brochura s/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 80g
Idioma Português

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Hermes Socraticus

Hermes Socraticus é um projeto editorial dedicado à compreensão dos conflitos, comportamentos e transformações que marcam a vida contemporânea.

Nossos livros exploram temas como comportamento humano, emoções, decisões, relações, sociedade, tecnologia, trabalho, identidade, espiritualidade e sentido. A proposta é investigar questões complexas com profundidade, mas sem transformar a leitura em um exercício acadêmico inacessível.

Cada obra parte de perguntas reais que atravessam diferentes áreas do conhecimento e da experiência humana, buscando compreender fenômenos, comportamentos e transformações que impactam a vida contemporânea.

A partir dessas questões, o projeto desenvolve análises claras, acessíveis e fundamentadas, aproximando psicologia, filosofia, comportamento, ciências humanas e problemas concretos da vida cotidiana.

Os livros do Hermes Socraticus são destinados a leitores que não procuram respostas prontas, mas desejam compreender melhor os mecanismos que influenciam suas escolhas, seus relacionamentos, seus conflitos e a sociedade em que vivem.

Mais do que oferecer conclusões simples, cada obra procura ampliar a compreensão do leitor e ajudá-lo a observar com mais clareza aquilo que muitas vezes acontece de forma silenciosa dentro de si e ao seu redor.

Hermes Socraticus: livros para compreender o comportamento humano, questionar o presente e enxergar com mais clareza a si mesmo e o mundo.

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