Estresse no Trabalho

Como Lidar com Pressão, Cobrança e Cansaço Profissional sem Adoecer

Por Beatriz Cardoso

Código do livro: 1000992

Categorias

Saúde Mental, Saúde, Crescimento Pessoal, Administração Do Stress, Saúde E Fitness, Desenvolvimento Humano, Autoajuda

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Sinopse

Quando trabalhar começa a custar mais do que deveria? Por que continuar funcionando não significa estar bem? Como preservar a saúde sem abandonar a responsabilidade profissional?

Estresse profissional é o tema central desta obra, que analisa como o trabalho pode deixar de ser fonte de sentido, renda e pertencimento para se tornar um espaço de pressão contínua, medo, exaustão e perda de identidade. O livro mostra que sofrer não prova valor profissional e que sobrecarga não deve ser confundida com compromisso.

Ao longo da leitura, são examinados temas como:

trabalho, identidade e reconhecimento;

pressão produtiva e sensação de dívida permanente;

produtividade confundida com valor pessoal;

ambientes abusivos, comunicação ruim e cultura do medo;

dificuldade de impor limites;

estresse de autônomos, líderes e gestores;

recuperação, negociação e trabalho sustentável.

O tema importa hoje porque muitas pessoas normalizam jornadas extensas, disponibilidade permanente, culpa por descansar e medo de falhar, mesmo quando o corpo e a mente já indicam desgaste. Esta obra é para profissionais, líderes, autônomos, empreendedores e trabalhadores que desejam compreender melhor sua relação com o trabalho sem reduzir saúde a força de vontade.

Nenhum desempenho justifica consumir a vida inteira.

Características

Número de páginas 136
Edição 1 (2026)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 80g
Idioma Português

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Hermes Socraticus

Hermes Socraticus é um projeto editorial dedicado à compreensão dos conflitos, comportamentos e transformações que marcam a vida contemporânea.

Nossos livros exploram temas como comportamento humano, emoções, decisões, relações, sociedade, tecnologia, trabalho, identidade, espiritualidade e sentido. A proposta é investigar questões complexas com profundidade, mas sem transformar a leitura em um exercício acadêmico inacessível.

Cada obra parte de perguntas reais que atravessam diferentes áreas do conhecimento e da experiência humana, buscando compreender fenômenos, comportamentos e transformações que impactam a vida contemporânea.

A partir dessas questões, o projeto desenvolve análises claras, acessíveis e fundamentadas, aproximando psicologia, filosofia, comportamento, ciências humanas e problemas concretos da vida cotidiana.

Os livros do Hermes Socraticus são destinados a leitores que não procuram respostas prontas, mas desejam compreender melhor os mecanismos que influenciam suas escolhas, seus relacionamentos, seus conflitos e a sociedade em que vivem.

Mais do que oferecer conclusões simples, cada obra procura ampliar a compreensão do leitor e ajudá-lo a observar com mais clareza aquilo que muitas vezes acontece de forma silenciosa dentro de si e ao seu redor.

Hermes Socraticus: livros para compreender o comportamento humano, questionar o presente e enxergar com mais clareza a si mesmo e o mundo.

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