A Mudança dos Hábitos examina como padrões repetidos podem ser alterados de maneira realista, sem depender apenas de força de vontade, motivação passageira ou promessas difíceis de sustentar. A obra mostra que mudar um hábito exige compreender sua função, identificar gatilhos, reconhecer recompensas, reduzir obstáculos e criar respostas novas que possam ser repetidas na vida real.
Com linguagem clara e madura, o livro apresenta a mudança de hábitos como um processo de reorganização prática do cotidiano. Em vez de tratar falhas como fracassos definitivos, propõe uma visão mais lúcida sobre retomada, continuidade e adaptação. Mudar hábitos não significa violentar a própria vida, mas construir condições para que uma nova forma de agir se torne possível, familiar e sustentável.
| Número de páginas | 133 |
| Edição | 1 (2026) |
| Formato | Pocket (105x148) |
| Acabamento | Brochura s/ orelha |
| Coloração | Preto e branco |
| Tipo de papel | Offset 80g |
| Idioma | Português |
Tem algo a reclamar sobre este livro? Envie um email para [email protected]
Faça o login deixe o seu comentário sobre o livro.