As posturas de yoga, ou asanas , vêm em muitos estilos, tipos e níveis variados de dificuldade. Yoga é realmente uma prática incrível porque, ao ativar o corpo inteiro, cada postura é projetada para atingir um grupo específico de músculos. Seja você um iniciante em yoga ou um aluno avançado, nossa coleção de posturas será um ótimo recurso para você.
Lindamente desenhadas à mão, meticulosamente detalhadas, as posturas do Forte Yoga com suas instruções passo a passo completas, benefícios, dicas e notas irão encorajar, inspirar e motivar você.
Namastê!
Número de páginas | 189 |
Edição | 1 (2024) |
Formato | A4 (210x297) |
Acabamento | Capa dura |
Coloração | Colorido |
Tipo de papel | Estucado Mate 150g |
Idioma | Português |
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