Caderno de Recuperação da Fadiga por Compaixão

Quem cuida também precisa ser cuidado.

A fadiga por compaixão é o preço silencioso de estar presente para a dor do outro — dia após dia. Psicólogos, médicos, enfermeiros, terapeutas, assistentes sociais, educadores e todos os que se doam em profissões de ajuda conhecem esse desgaste. Ele não é fraqueza nem falta de vocação: é o que acontece quando o cuidado com o outro passa a consumir quem cuida.

Este caderno oferece um caminho estruturado de recuperação, organizado em 6 módulos baseados na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). A cada etapa, você encontra conceitos claros e exercícios práticos para reconhecer os sinais do esgotamento, compreender o que o sustenta e reconstruir sua relação com o cuidar — sem abrir mão de quem você é.

Mais do que um livro para ler, é um espaço para preencher, refletir e voltar sempre que precisar. Um convite a soltar o acelerador e se recolocar no centro do próprio cuidado.