Viva Mais, Viva Melhor

Name: Viva Mais, Viva Melhor
Author: Marcelo Nakashima de Melo
ISBN: 9786598663025

O Poder da Atividade Física para a Longevidade

Por Marcelo Nakashima de Melo

Código do livro: 819380

Categorias

Vida Saudável, Saúde E Fitness, Desenvolvimento Humano

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impressa

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Sinopse

“Viva Mais, Viva Melhor: O Poder da Atividade Física para a Longevidade” é um convite para transformar sua saúde e qualidade de vida por meio do movimento. Neste livro, Dr. Marcelo Nakashima de Melo explora a conexão entre atividade física e longevidade, mostrando como hábitos simples podem prevenir doenças, fortalecer o corpo e a mente, e garantir uma vida mais longa e saudável.

Com base em sua experiência como médico e atleta, o autor apresenta uma abordagem prática e acessível para incorporar exercícios na rotina, independentemente da idade ou nível de condicionamento físico. Você aprenderá como a atividade física impacta diretamente o coração, o cérebro e o sistema imunológico, além de descobrir estratégias para manter a motivação e superar barreiras.

Este livro é mais do que um guia de saúde; é um manual para transformar cada passo em direção a uma vida mais plena e feliz. Seja para prevenir doenças, melhorar sua disposição ou apenas viver melhor, o poder do movimento está ao seu alcance!

Características

ISBN	9786598663025
Número de páginas	62
Edição	1 (2025)
Formato	A5 (148x210)
Acabamento	Brochura c/ orelha
Coloração	Preto e branco
Tipo de papel	Ahuesado 80g
Idioma	Português

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Marcelo Nakashima de Melo

É médico cardiologista intervencionista, apaixonado pelo conhecimento e pelo impacto transformador que a informação pode ter na vida das pessoas. Além de sua dedicação à medicina, encontrou na escrita uma forma de contribuir para a sociedade, compartilhando conhecimentos que ajudam a melhorar a qualidade de vida e a saúde física, mental e emocional das pessoas. Com uma trajetória consolidada na área da saúde, Marcelo percebeu que muitos dos desafios enfrentados pelas pessoas poderiam ser amenizados com acesso a informações de qualidade. Por isso, decidiu transformar seu conhecimento em livros que abordam temas essenciais, como inteligência emocional, bem-estar, longevidade, saúde mental e prevenção de doenças.

Seu propósito é oferecer conteúdos que inspirem as pessoas a viverem com mais equilíbrio, saúde e significado. Para ele, a busca pelo conhecimento e pelo autodesenvolvimento são ferramentas fundamentais para construir uma vida mais plena e consciente.

Meus livros: https://linkbio.co/drmarcelonakashima

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