Live More, Live Better

Name: Live More, Live Better
Author: Marcelo Nakashima
ISBN: 9786598663049

The Power of Physical Activity for Longevity

Por Marcelo Nakashima

Código do livro: 819390

Categorias

Vida Saudável, Saúde E Fitness, Desenvolvimento Humano

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impressa

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Sinopse

“Live More, Live Better: The Power of Physical Activity for Longevity” is an invitation to transform your health and quality of life through movement. In this book, Dr. Marcelo Nakashima de Melo explores the connection between physical activity and longevity, showing how simple habits can prevent diseases, strengthen the body and mind, and ensure a longer, healthier life.

Based on his experience as a doctor and athlete, the author presents a practical and accessible approach to incorporating exercise into your routine, regardless of age or fitness level. You will learn how physical activity directly impacts the heart, brain, and immune system, as well as discover strategies to maintain motivation and overcome barriers.

This book is more than a health guide; it is a manual for transforming every step toward a fuller and happier life. Whether to prevent diseases, improve your well-being, or simply live better, the power of movement is within your reach!

Características

ISBN	9786598663049
Número de páginas	58
Edição	1 (2025)
Formato	A5 (148x210)
Acabamento	Brochura c/ orelha
Coloração	Preto e branco
Tipo de papel	Ahuesado 80g
Idioma	Inglês

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Marcelo Nakashima

É médico cardiologista intervencionista, apaixonado pelo conhecimento e pelo impacto transformador que a informação pode ter na vida das pessoas. Além de sua dedicação à medicina, encontrou na escrita uma forma de contribuir para a sociedade, compartilhando conhecimentos que ajudam a melhorar a qualidade de vida e a saúde física, mental e emocional das pessoas. Com uma trajetória consolidada na área da saúde, Marcelo percebeu que muitos dos desafios enfrentados pelas pessoas poderiam ser amenizados com acesso a informações de qualidade. Por isso, decidiu transformar seu conhecimento em livros que abordam temas essenciais, como inteligência emocional, bem-estar, longevidade, saúde mental e prevenção de doenças.

Seu propósito é oferecer conteúdos que inspirem as pessoas a viverem com mais equilíbrio, saúde e significado. Para ele, a busca pelo conhecimento e pelo autodesenvolvimento são ferramentas fundamentais para construir uma vida mais plena e consciente.

Meus livros: https://linkbio.co/drmarcelonakashima

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