SUSTENTAR NÃO É AGUENTAR

ocê não está cansada porque faz demais.

Está cansada porque vive tempo demais em modo resistência.

Sustentar não é aguentar é um livro sobre o custo invisível de manter escolhas, rotinas e responsabilidades sem a estrutura necessária para que elas permaneçam. Não fala de força, disciplina ou superação — fala de sustentação. Da diferença entre insistir e sustentar.

Ao longo das páginas, a autora revela padrões silenciosos que parecem pessoais, mas são estruturais: decisões que não se mantêm, pausas que viram vazamento, controle confundido com rigidez, responsabilidade vivida como culpa. Não por falta de capacidade, mas por viver tempo demais no esforço errado.

Este não é um livro de fórmulas nem de motivação.

É uma mudança de lente para parar de sangrar energia onde você chama de força — e aprender a continuar sem se consumir.

Porque quando a estrutura certa sustenta,

o corpo não precisa resistir.