Sem Terror! Aproveite o dia!

Como parar de criar cenários catastróficos e viver com mais calma

Por Sérgio Souza

Código do livro: 921739

Categorias

Administração Do Stress, Administração De Dor, Aconselhamento, Corpo, Mente E Espírito, Autoajuda

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Sinopse

Você já percebeu como a mente, em segundos, pode transformar um simples pensamento em um filme de horror? Pequenas preocupações viram ameaças gigantes. Situações comuns ganham contornos de catástrofe. E, sem perceber, você passa a viver mais no medo do que na realidade.

Neste livro, Sérgio Souza revela — com clareza, humanidade e leveza — por que criamos “terror” antecipado e como romper esse padrão que desgasta, esgota e afasta a paz do cotidiano. Com explicações acessíveis, técnicas práticas e exemplos reais, o autor mostra que é possível reconstruir sua relação com a própria mente e recuperar a tranquilidade que parece perdida.

Características

ISBN	9786501844220
Número de páginas	239
Edição	1 (2026)
Formato	A5 (148x210)
Acabamento	Brochura c/ orelha
Coloração	Preto e branco
Tipo de papel	Estucado Mate 90g
Idioma	Português

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Sérgio Souza

Aposentado, casado, ex-funcionário do Banco do Brasil. Autor iniciante. Em busca de afirmação no mercado literário,

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