Meditação em Cores - MANDALA

Name: Meditação em Cores - MANDALA
Author: Karina Santana
ISBN: 9786500793208

Livro para colorir - Reduzindo estresse e ansiedade

Por Karina Santana

Código do livro: 419192

Categorias

Psicologia Cognitiva, Psicologia Aplicada, Meditação, Psicologia, Corpo, Mente E Espírito, Artes e Entretenimento

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Sinopse

O livro antiestresse estimula o desenvolvimento da Atenção plena, criando em um simples ato de colorir, uma atmosfera simples e criativa.

Ao praticar o ato de colorir, direcionamos a nossa atenção para a atividade presente, diminuindo então os desvios mentais e padrões automáticos que nossa mente produz a todo momento.

Ao colorir utilizamos os nossos recursos cognitivos como a atenção para a escolha das cores, estimulando tranquilidade e criatividade.

Esta atividade é uma excelente ferramenta no controle e diminuição de estresse e ansiedade.

Conheça os outros temas da Coleção Meditação em cores.

Características

ISBN	9786500793208
Número de páginas	35
Edição	1 (2022)
Formato	A4 (210x297)
Acabamento	Brochura s/ orelha
Coloração	Colorido
Tipo de papel	Offset 90g
Idioma	Português

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Karina Santana

Neuropsicóloga com especialização em Terapia Cognitivo Comportamental e Inteligências Multiplas e Mindfulness, idealizadora do IDNeuro (Instituto de Desenvolvimento Neuropsicológico).

Possui mais de 10 anos de atuação em Psicoterapia em diversos tipos de demandas terapêuticas.

Possui experiência sólida em tratamentos de depressão e Transtorno de Ansiedade Generalizada.

Acredita que a Psicologia a via de acesso para a felicidade e sucesso. Tendo como missão contribuir e dar suporte para que seus pacientes encontrem as ferramentas necessárias para obter o sucesso desejado.

Em sua trajetória profissional se prepara e se atualiza constantemente para que possa inspirar e engajar pessoas em suas

demandas terapêuticas.

Karina Santana: karinasantana.com.br/

Instituto de Desenvolvimento Neuropsicológico: http://idneuro.com.br/

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