GUIA PRÁTICO MINDFULNESS - NA TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL
Este material é um guia prático de como te auxiliar a
lidar com o Transtorno de Ansiedade e com a depressão de uma forma mais autônoma, utilizando técnica Mindfulness orientada segundo a Terapia Cognitivo Comportamental, tendo em vista a identificação de sintomas e práticas de atenção plena.
É importante destacar que este material não exclui o tratamento Psiquiátrico e Psicológico.
Utilize este guia de forma paralela à terapia para te auxiliar na redução dos sintomas de estresse, ansiedade e depressão.
ISBN | 978-65-003-8603-5 |
Número de páginas | 148 |
Edição | 1 (2021) |
Formato | A5 (148x210) |
Acabamento | Brochura c/ orelha |
Coloração | Colorido |
Tipo de papel | Offset 90g |
Idioma | Português |
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