Health Fitness 101

Name: Health Fitness 101
Author: André Sousa

Por André Sousa

Código do livro: 711349

Categorias

Aborto & Controle De Natalidade, Abordagem Idiomática, Autoajuda, Administração

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	Versão ebook	€ 4,09
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Sinopse

"Health Fitness 101" é um e-book abrangente que fornece uma introdução fundamental à saúde e ao condicionamento físico. Este guia é ideal para iniciantes que buscam entender os princípios básicos para melhorar sua saúde e forma física. O livro cobre tópicos essenciais, como a importância de uma dieta balanceada, exercícios físicos eficazes, estratégias para manter a motivação e técnicas para criar um plano de treino personalizado. Além disso, aborda como equilibrar a saúde mental e física, prevenir lesões e estabelecer metas realistas. Com conselhos práticos, planos de ação e dicas para um estilo de vida saudável, "Health Fitness 101" é um recurso valioso para quem deseja iniciar sua jornada para uma vida mais saudável e ativa.

Características

Número de páginas	47
Edição	1 (2024)
Idioma	Português

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