Emagrecimento Saudável

Name: Emagrecimento Saudável
Author: Wanderson Rodrigues

Por Wanderson Rodrigues

Código do livro: 770598

Categorias

Saúde, Nutrição, Saúde E Fitness, Educação

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	Versão ebook	€ 6,61
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Sinopse

Descubra como transformar sua relação com a comida, o exercício e o seu corpo em uma jornada leve e prazerosa rumo ao bem-estar. Neste eBook sobre emagrecimento saudável, você aprenderá a adotar hábitos duradouros que respeitam o seu ritmo e promovem resultados reais. Sem dietas radicais ou promessas milagrosas, o foco está em uma abordagem equilibrada que combina alimentação nutritiva, atividade física e saúde emocional."

Com dicas práticas, receitas fáceis e motivação para superar desafios, este guia é ideal para quem deseja emagrecer de forma consciente e sustentável, mantendo a saúde como prioridade. Se você busca mais energia, autoestima e uma transformação de dentro para fora, este eBook é o seu ponto de partida.

O que você encontrará neste eBook:

Estratégias para criar uma rotina alimentar saudável e saborosa.

Dicas para lidar com a fome emocional e a ansiedade alimentar.

Planos simples de refeições e sugestões de exercícios.

Conselhos para manter o equilíbrio mental e emocional ao longo do processo.

Emagreça com saúde, ame o processo e crie um estilo de vida que faz bem ao seu corpo e à sua mente. Sua jornada começa aqui!

Características

Número de páginas	99
Edição	1 (2025)
Idioma	Português

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Wanderson Rodrigues

"Sou apaixonado(a) por livros histórias e acredito no poder transformador da leitura. Sempre em busca de que inspire, emocione e ensine, adoro explorar diferentes gêneros, desde clássicos literários até as mais recentes novidades editoriais.

Meu objetivo com o clube de leitores é criar um espaço acolhedor onde possamos compartilhar ideias, trocar experiências e nos conectar através das páginas que lemos. Aqui, cada história é uma oportunidade de aprender mais sobre o mundo, sobre os outros e sobre nós mesmos.

Seja você um leitor ávido ou alguém que está começando a explorar o universo literário, este é o lugar certo para discutir obras incríveis, ampliar horizontes e, claro, descobrir novas leituras que nos marquem para sempre. Vamos juntos nessa jornada literária?"

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