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Administração do estresse e saúde mental

Aprenda a lidar com o estresse e cuidar da sua saúde mental

Por Thiago Reis Mendes

Código do livro: 673957

Categorias

Pressão Dos Colegas, Pais E Adultos Crianças, Adultos E Educação Continuada, Família E Relacionamentos, Desenvolvimento Humano, Casa E Lar

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Sinopse

Neste curso, você aprenderá estratégias eficazes para lidar com o estresse do

dia a dia e melhorar sua saúde mental. Abordaremos técnicas de relaxamento,

mudanças de hábitos e como desenvolver uma mentalidade positiva. Venha

cuidar de si mesmo e conquistar um equilíbrio emocional !

Características

Número de páginas 25
Edição 1 (2024)
Idioma Português

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