VENCENDO A ANSIEDADE

Name: VENCENDO A ANSIEDADE
Author: , AVANTE EDITORIAL
ISBN: 9781526078179

Técnicas Simples Para Superar a Ansiedade e Estresse

Por , AVANTE EDITORIAL

Código do livro: 620592

Categorias

Motivacional, Depressão, Crescimento Pessoal, Psicologia, Desenvolvimento Humano, Autoajuda

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	Versão impressa	€ 10,75
	Acabamento

Valor total:

€ 10,75

* Não inclui IVA.

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Sinopse

😰 Você sente que a ansiedade está tomando conta da sua rotina?

Se seu coração acelera sem motivo, sua mente nunca desliga e o medo parece incontrolável, este livro é para você! Descubra métodos práticos e comprovados para controlar a ansiedade, recuperar sua paz mental e viver com mais leveza.

📌 O que você aprenderá?

✔️ Como diferenciar ansiedade normal de transtornos de ansiedade.

✔️ Estratégias eficazes para reduzir a preocupação excessiva.

✔️ Técnicas de relaxamento e respiração para momentos de crise.

✔️ Hábitos e mudanças que ajudam a controlar os sintomas da ansiedade.

✔️ Como reprogramar sua mente para pensamentos mais positivos.

✔️ Tratamentos naturais e terapias para aliviar o sofrimento emocional.

💡 Você não precisa viver refém da ansiedade! Com este guia, você aprenderá a identificar os gatilhos, adotar novas perspectivas e aplicar métodos eficazes para restaurar seu bem-estar emocional.

📢 Comece hoje a transformação e recupere sua tranquilidade!

Características

ISBN	9781526078179
Número de páginas	49
Edição	1 (2023)
Formato	A4 (210x297)
Acabamento	Brochura
Coloração	Colorido
Tipo de papel	Offset 80g
Idioma	Português

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