Um Diário para os Dias Difíceis

Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitiva e Neuropsicologia, com mais de cinco anos de experiência acompanhando pacientes em suas jornadas de autoconhecimento e superação, especialmente em casos de depressão. Durante minha prática, aprendi que a vida é feita de altos e baixos – dias difíceis e outros mais leves – e que, ao aceitar esse movimento, nos tornamos mais fortes.

Além da minha atuação profissional, também enfrentei desafios pessoais marcantes, como o diagnóstico de Lúpus. Essas experiências me ensinaram muito sobre resiliência, força e importância de validar nossas emoções.

Este diário foi criado a partir do que vivi e do que aprendi com meus pacientes. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro e acolhedor, onde você possa refletir, se ouvir e encontrar força para seguir em frente, mesmo nos momentos mais desafiadores.