Terapia do Foda-se

Existe um momento em que "dar menos importância" deixa de ser rudeza e se torna saúde mental. A Terapia do Foda-se é sobre encontrar esse momento e ter coragem de vivê-lo.

Neste livro, o psicanalista Rigner Breder propõe uma ideia simples e provocadora: grande parte do nosso sofrimento vem de nos importarmos demais com coisas, pessoas e opiniões que não merecem esse peso. Não se trata de indiferença ou cinismo, é o oposto: trata-se de recuperar energia emocional para o que, de fato, importa, soltando o resto com liberdade e sem culpa.

Com linguagem direta, bem-humorada quando precisa ser, e seriedade clínica quando o tema exige, o livro oferece um caminho prático para reconhecer onde você está gastando cuidado demais e onde a vida pede, simplesmente, um bom e libertador "foda-se".

Um livro para quem está cansado de carregar peso que não é seu.