Sono Blindado

Name: Sono Blindado
Author: Altevir Correa
ISBN: 9798339109778

Como hábitos saudáveis e Tecnologias podem mudar de uma vez por todas suas noites de sono

Por Altevir Correa

Código do livro: 723582

Categorias

Desenvolvimento, Crescimento Pessoal, Desenvolvimento Humano, Autoajuda

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impressa

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Sinopse

Sono blindado

um mergulho profundo em práticas que não só prometem melhorar sua qualidade de sono, mas também enriquecer sua existência diária. O sono, esse velho amigo, muitas vezes negligenciado, é um dos pilares mais importantes para o nosso bem-estar físico e mental. Neste espaço, utilizaremos as descobertas mais recentes em pesquisa sobre o sono, aliadas a sabedorias ancestrais, para guiá-lo em direção a um estado de repouso verdadeiramente reparador. Através de informações valiosas que traremos, encorajamos você a cultivar um ambiente propício ao sono, a reconhecer os sinais que seu corpo transmite e a adotar hábitos que são profundamente transformadores.

Características

ISBN	9798339109778
Número de páginas	108
Edição	1 (2024)
Formato	16x23 (160x230)
Acabamento	Brochura c/ orelha
Coloração	Preto e branco
Tipo de papel	Offset 90g
Idioma	Português