Saúde Mental – Tudo que Você Precisa Saber"*
Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, cuidar da saúde mental tornou-se essencial para uma vida equilibrada. Neste livro, *Psic Fátima Soares*, psicanalista com mais de 20 anos de experiência, traz um guia completo e acessível sobre saúde mental, abordando desde os transtornos mais comuns até estratégias práticas para manter o bem-estar emocional.
Com uma linguagem clara e exemplos do dia a dia, a obra explora temas como ansiedade, depressão, estresse, relacionamentos saudáveis e a importância do autoconhecimento. Além disso, apresenta dicas valiosas para fortalecer a resiliência, lidar com emoções difíceis e buscar ajuda profissional quando necessário.
Seja para quem deseja entender melhor a própria mente ou para aqueles que querem apoiar amigos e familiares, este livro oferece tudo o que você precisa saber para viver de forma mais leve e equilibrada.
Número de páginas | 156 |
Edição | 2 (2025) |
Formato | A4 (210x297) |
Acabamento | Brochura s/ orelha |
Coloração | Preto e branco |
Tipo de papel | Offset 80g |
Idioma | Português |
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