Renascendo no Meio do Inverno

Penha Cristina Mullett é nutricionista formada no Brasil desde 1991, apaixonada pela saúde da mulher e dedicada, há muitos anos, a ajudar mulheres 40+ a viverem essa fase com mais consciência, leveza, saúde e qualidade de vida.

Com uma abordagem acolhedora, prática e profundamente humana, Penha une os conhecimentos da nutrição integrativa, dietoterapia chinesa, coaching nutricional, terapias integrativas e modulação do estilo de vida para ajudar mulheres na perimenopausa, menopausa e pós-menopausa a compreenderem melhor o próprio corpo e a fazerem escolhas mais inteligentes para a sua saúde.

Seu trabalho vai muito além de falar sobre alimentação. Penha acredita que a mulher precisa ser olhada como um todo: corpo, emoções, rotina, hábitos, história de vida e desafios dessa fase. Por isso, sua missão é orientar mulheres que desejam reduzir sintomas, recuperar a vitalidade, melhorar a relação com a comida, fortalecer a autoestima e voltar a se sentir bem dentro do próprio corpo.

Criadora de projetos voltados para a saúde da mulher 40+, como o Programa Menopausa Dominada, Penha tem como propósito levar informação de qualidade, clareza e direcionamento para mulheres que não querem mais viver no automático, nem aceitar como “normal” um sofrimento que pode ser cuidado com mais sabedoria, atenção e estratégia.

Mais do que ensinar, Penha busca acolher, conscientizar e mostrar que é possível atravessar essa fase da vida com mais equilíbrio, dignidade e autonomia.