Recomeço em 30 Dias - Volume 1: Hábitos & Rotina

Para a mulher que acorda já cansada, que cuida da casa, dos filhos, do trabalho e das contas, quase sempre sozinha, e que no fim do dia percebe que não sobrou nada para ela.

Recomeço em 30 Dias – Hábitos & Rotina é um diário guiado para reorganizar a rotina e construir novos hábitos, com pequenas ações diárias. Você não precisa mudar tudo de uma vez: só precisa de 15 minutos por dia.

Em quatro semanas, você vai:

• Respirar e enxergar: observar a sua rotina com honestidade e sem julgamento;

• Arrumar o básico: tirar peso do dia a dia com pequenas arrumações e prioridades;

• Criar ritmo: encaixar um hábito na sua vida real, com uma versão mínima para os dias difíceis;

• Sustentar e celebrar: proteger o que construiu e preparar os próximos passos.

Cada dia traz uma reflexão curta, uma microação prática de cerca de 15 minutos e espaço generoso para escrever. Ao longo do caminho, quatro checkpoints ajudam a olhar o progresso, e um rastreador de hábitos acompanha os 30 dias.

Este é o primeiro volume da coleção Recomeço em 30 Dias, que continua com Clareza & Decisões (Volume 2) e Dinheiro Leve (Volume 3).

Você não precisa fazer perfeito. Só precisa continuar.