Mindfulness Prático

Name: Mindfulness Prático
Author: Suellen Cabral Brito

Técnicas Simples para Reduzir o Stress e Viver o Presente

Por Suellen Cabral Brito

Código do livro: 832016

Categorias

Esportes E Lazer, Educação, Desenvolvimento Humano, Corpo, Mente E Espírito, Autoajuda

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Sinopse

Um guia claro, inspirador e acessível para quem deseja abrandar, respirar e viver com mais consciência.

Aprende a integrar o mindfulness no dia a dia com exercícios simples, reflexões profundas e práticas que cabem mesmo nas rotinas mais ocupadas.

Ideal para quem procura mais serenidade, foco e equilíbrio — um passo de cada vez.

Características

Número de páginas	22
Edição	1 (2025)
Idioma	Português

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Suellen Cabral Brito

Olá, eu sou a Suellen (Sue)! Pós-graduada em Coaching e PNL, sou apaixonada pelo desenvolvimento pessoal, pela transformação da mentalidade e pelo poder de desbloquear todo o potencial que existe dentro de cada um de nós. A minha jornada no autodesenvolvimento, experiências vividas e testemunhadas nas diversas situações e momentos da minha vida e de pessoas com quem partilhei e partilho experiências, ideias e vivências, levou-me a explorar estratégias poderosas para fortalecer a confiança, alcançar objetivos e construir uma vida plena e equilibrada.

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