MAPA DAS EMOÇÕES

Você está cansado de viver no piloto automático?

De acordar exausto. De explodir por motivos pequenos. De sentir um vazio que nenhuma conquista preenche.

De carregar um peso invisível que ninguém vê, mas que você sente todos os dias.

E se esse peso não fosse quem você é — mas apenas o que você está carregando sem perceber?

As emoções que você reprime não desaparecem. Elas se transformam em ansiedade crônica, dores no corpo,

relacionamentos que sempre dão errado, padrões que você repete sem entender por quê.

Este livro é um mapa real para você navegar pelo território mais desconhecido e poderoso que existe:

suas próprias emoções.

Aqui você vai descobrir:

• Por que você sente o que sente — e como isso está conectado a feridas antigas

• Como identificar os padrões invisíveis que sabotam sua vida

• Ferramentas práticas (respiração, escrita, movimento, rituais) para transmutar emoções

• Como criar seu próprio mapa emocional interno personalizado

• Como proteger sua energia em um mundo caótico

A pergunta não é se você TEM emoções difíceis. A pergunta é: você vai continuar fugindo

delas ou finalmente vai aprender a trabalhar COM elas?

Porque quando você para de lutar contra suas emoções e começa a compreendê-las, tudo muda.

Você para de ser refém das suas reações. Você finalmente encontra o caminho de volta para você mesmo.

Este livro vai te desafiar. Vai te fazer chorar. Mas também vai te libertar.