Guia Essencial para Meditação

Name: Guia Essencial para Meditação
Author: Fernando Perri
ISBN: 9786500928211

Como o yoga e aromaterapia podem te ajudar com foco, atenção e concentração.

Por Fernando Perri

Código do livro: 641431

Categorias

Meditação, Espiritualidade, Crescimento Pessoal, Desenvolvimento Humano, Corpo, Mente E Espírito, Autoajuda

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Sinopse

A palavra “meditação” é muito utilizada em nossas mídias hoje em dia, mas você realmente sabe o que é meditação e quais são seus benefícios?

Estudos demonstram que a meditação pode trazer benefícios como redução do estresse e ansiedade, melhora da saúde mental, do sono, do foco e concentração, da saúde física e muito mais.

Neste livro, você vai aprender técnicas de meditação e dicas para utilizar os óleos essenciais como uma forma de facilitar e aprofundar suas práticas, mas também como a aromaterapia e as técnicas do yoga podem te ajudar com foco, atenção e concentração.

Comece a meditar hoje mesmo.

NAMASTE

Características

ISBN	9786500928211
Número de páginas	88
Edição	1 (2024)
Formato	16x23 (160x230)
Acabamento	Brochura s/ orelha
Coloração	Preto e branco
Tipo de papel	Offset 90g
Idioma	Português

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Fernando Perri

Sou instrutor de yoga, aromaterapeuta, terapeuta ayurvédico e escritor. Formado em psicologia pela UNESP de Bauru - SP. Minha jornada é dedicada ao bem-estar integral. Através da aromaterapia e do yoga, busco levar mais equilíbrio e consciência para a vida das pessoas.

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