DIETA PALEO

À medida que a tecnologia continua a se desenvolver, a conveniência também e pedir comida é literalmente tão simples quanto o clique de um botão. Não é mais necessário ter que dirigir até um restaurante para jantar. Cozinhar o jantar parece cada vez menos atraente quando comparado com as conveniências alimentares e escolhas entre os comensais, bufê serviços, rápidos comida e comida. De acordo com a Academia de nutrição e dietética, diabetes é agora a sétima principal causa de morte, apenas nos Estados Unidos Com a cobertura mediática da epidemia de obesidade e da saúde e qualidade da vida a cair, algumas pessoas começam a ver a luz. Documentários como o engordou estão a expor os fabricantes de alimentos preocupações que se prendem apenas com os lucros e não com a saúde, e de que forma o açúcar está presente em mais de 80% dos alimentos dos supermercados? Podemos estar muito longe de voltar aos "bons e velhos tempos". onde se fazia o jantar a partir do que quer que estivesse no jardim e de alimentos transformados eram quase inéditos. Mas o melhor que podemos é a razão pela qual escolhas saudáveis são o melhor para saúde e qualidade de vida a longo prazo

Por isso, hoje gostaria de vos dar uma rápida panorâmica de uma das melhores escolhas que se podem fazer em matéria de saúde em geral é a forma natural de comer. A Dieta Paleo não se preocupe se não saiba o que é, nos próximos momentos irá descobrir porque é que tem sido uma das dietas mais faladas nos últimos tempos Vamos mergulhar..