Dependência Digital

O uso excessivo de telas deixou de ser um hábito moderno.

Virou um problema de saúde pública.

Em Dependência Digital, Editorial Nexo apresenta uma análise clara e acessível sobre como o excesso de celular, redes sociais e estímulos digitais está afetando o cérebro, a saúde mental, os relacionamentos e a produtividade de milhões de brasileiros.

Com linguagem direta e abordagem crítica, o livro aborda:

• O vício invisível que se normalizou

• O impacto da dopamina e do algoritmo no comportamento

• Os riscos para jovens e adultos

• Quando o uso vira patologia

• Estratégias reais para recuperar o controle

• Um checklist prático de 30 dias

Sem alarmismo.

Sem autoajuda vazia.

Com responsabilidade, ciência comportamental e ação prática.

Um livro para quem quer viver melhor no mundo digital — sem ser dominado por ele.