Controle o Seu Caos

Antes Que Ele Controle Você!

Por Felipe J. R. Ferreira

Código do livro: 840618

Categorias

Saúde Mental, Neuropsicologia, Mente & Corpo, Liderança, Administração Do Stress, Saúde E Fitness, Psicologia, Não Ficção, Corpo, Mente E Espírito, Autoajuda

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Sinopse

Você não precisa estar no limite para buscar equilíbrio.

Todos enfrentamos dias confusos, decisões difíceis, pensamentos acelerados e um mundo que não para.

Mesmo quem parece forte por fora, por dentro também luta para manter a mente em paz.

Ansiedade, pressão no trabalho, cobranças em casa, excesso de estímulos — tudo isso se acumula até esgotar nossa energia mental e emocional.

“Controle o Seu Caos” é um guia direto e acessível para qualquer pessoa que deseja retomar o controle da própria mente — com mais clareza, foco e equilíbrio.

Baseado em experiências reais, neurociência e psicologia moderna, o autor compartilha mais de 30 técnicas práticas para:

Reduzir a ansiedade

Lidar com o estresse de forma inteligente

Retomar o foco

Criar hábitos simples e sustentáveis

Ao longo das páginas, você vai se inspirar com histórias reais — tanto do próprio autor quanto de grandes nomes como:

Michelle Obama, Nelson Mandela, J.K. Rowling, Jim Carrey e muitos outros que enfrentaram seus próprios colapsos e reconstruíram suas forças internas.

Este livro é para quem quer parar de apenas sobreviver… E começar a viver com mais consciência, leveza e direção.

“Não é sobre controlar o mundo lá fora.

É sobre não ser dominado pelo que acontece aqui dentro.”

— Felipe J. R. Ferreira

Características

ISBN 9798288506376
Número de páginas 192
Edição 1 (2025)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 80g
Idioma Português

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Fale com o autor

Felipe J. R. Ferreira

Felipe J. R. Ferreira nasceu no Rio de Janeiro, em abril de 1983.

Sempre fora muito ávido por conhecimento, quando adolescente iniciou na faculdade de processamento de dados e em seu primeiro emprego, como estagiário de suporte, posteriormente se tornou analista de suporte e analista de sistemas. Neste período iniciou outra faculdade de administração de empresas, ao longo da carreira realizou diversos cursos e certificações, com destaque para dois: um mba em gestão estratégica de negócios e uma pós graduação em contabilidade, controladoria e finanças, que enriqueceram seu conhecimento no mundo dos negócios e nas suas atuações como consultor de implantação de sistemas, desenvolvedor de business intelligence e indicadores, consultor comercial e atualmente consultor de gestão de negócios. Entre todos os seus hobbies, ler, estudar, investir e escrever livros.

Acompanhe seu site: https://www.planejecerto.com

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