Caminhos para o Bem-Estar

Name: Caminhos para o Bem-Estar
Author: Elean P. Bolandine

Superando a Depressão e Encontrando a Felicidade

Por Elean P. Bolandine

Código do livro: 678698

Categorias

Transtorno De Humor, Depressão, Aconselhamento, Família E Relacionamentos, Desenvolvimento Humano, Autoajuda

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impressa

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Sinopse

Sinopse: "Caminhos para o Bem-Estar: Superando a Depressão e Encontrando a Felicidade"

Em "Caminhos para o Bem-Estar", mergulhe em uma jornada de descoberta e cura,

explorando estratégias eficazes para superar a depressão e encontrar a felicidade.

Este livro/e-book aborda questões fundamentais relacionadas à saúde mental,

oferecendo insights claros e práticos sobre os sintomas, causas e impactos da

depressão na vida diária.

Com uma abordagem holística, o livro apresenta técnicas comprovadas, como a

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para desafiar padrões de pensamento negativos

e desenvolver habilidades de enfrentamento.

Além disso, explore a influência da alimentação, exercício físico e práticas de mindfulness

na promoção do bem-estar mental.

Este guia também oferece recursos adicionais, como folhas de trabalho para TCC, listas de verificação

para a criação de hábitos saudáveis e informações de contato para ajuda imediata em momentos de crise.

Esteja preparado para iniciar sua jornada em direção a uma vida mais equilibrada,

cheia de propósito e alegria. "Caminhos para o Bem-Estar" é um companheiro indispensável para

aqueles que buscam entender, enfrentar e superar a depressão, oferecendo orientações valiosas

e inspiração para uma jornada de recuperação e transformação pessoal.

Características

Número de páginas	74
Edição	1 (2024)
Formato	A5 (148x210)
Acabamento	Brochura c/ orelha
Coloração	Preto e branco
Tipo de papel	Offset 90g
Idioma	Português

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Elean P. Bolandine

Elean Bolandine escreve para quem já chorou em silêncio, para quem luta contra a ansiedade da vida e o medo de prosseguir, para quem deseja fortalecer a fé e encontrar sentido nas próprias batalhas.

Suas histórias misturam fé cristã, inteligência emocional e reflexões sobre a vida real.

Cada obra nasce com um propósito: tocar o coração e provocar transformação genuína.

Mais do que motivação, seus livros oferecem direção.

Mais do que palavras bonitas, oferecem crescimento.

Se você deseja caminhar rumo a uma vida com mais paz, propósito e maturidade espiritual, acompanhe suas publicações.

Se você valoriza leituras que edificam, confrontam e direcionam, acompanhe este autor.

Deus abençoe.

Obs.: Adiquirindo um dos livros não deixem de avaliar e deixar um comentário

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