📘 Bipolaridade: Autodescoberta e Equilíbrio
🔍 Compreenda e gerencie a bipolaridade de forma consciente e equilibrada!
A bipolaridade não é apenas uma questão de altos e baixos emocionais. Ela afeta o dia a dia, os relacionamentos e até mesmo a autoestima de quem convive com a condição. Mas existe um caminho para o equilíbrio e o bem-estar!
💡 O que você encontrará neste livro?
✅ Como diferenciar bipolaridade de oscilações emocionais normais.
✅ Estratégias para lidar com fases maníacas e depressivas.
✅ A importância do diagnóstico e do tratamento adequado.
✅ Como manter relacionamentos saudáveis e construir um sistema de apoio.
✅ Técnicas de autocuidado para estabilizar emoções e melhorar a qualidade de vida.
✅ Abordagens terapêuticas e médicas que auxiliam na jornada.
📌 Saúde mental é fundamental! Com conhecimento e estratégias certas, é possível ter uma vida mais equilibrada e significativa.
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Número de páginas | 80 |
Edição | 1 (2024) |
Formato | A4 (210x297) |
Acabamento | Brochura s/ orelha |
Coloração | Colorido |
Tipo de papel | Offset 80g |
Idioma | Português |
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