Você já sentiu que sabe toda a teoria sobre autoestima, mas na hora de colocar em prática, acaba se sabotando? Este livro é o guia definitivo para quem busca transformar o autoconhecimento em ação. Com exercícios práticos e uma linguagem acolhedora, você aprenderá a silenciar a crítica interna, estabelecer limites saudáveis e resgatar a confiança que sempre esteve aí dentro. Chegou a hora de se tornar o protagonista da sua própria história.
| Número de páginas | 34 |
| Edição | 1 (2026) |
| Formato | A5 (148x210) |
| Acabamento | Capa dura |
| Coloração | Colorido |
| Tipo de papel | Ahuesado 80g |
| Idioma | Português |
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