A Verdade sobre a Felicidade

Esta obra tem como objetivo elucidar o leitor quanto ao caminho a ser seguido para sermos felizes de uma forma duradoura e sustentável, vivendo permanentemente metaconscientes. Através da compreensão dos três pilares e da prática das cinco metodologias essenciais, apaziguamos nossa mente e nos tornamos quem realmente somos em nossa essência.

A metaconsciência permanente é um estado contínuo de auto-observação, também conhecido como estado de contemplação sem esforço (effortless contemplation). Krishnamurti o chamava de estado de “choiceless attention” (atenção sem escolha ou atenção obrigatória). Esse estado transcende os padrões de pensamento guiados pelo ego, nos permitindo acessar a essência de quem realmente somos ao nos desapegarmos das ideias de quem não somos (pensamentos intrusivos, os verdadeiros responsáveis por nossa falta de paz).

Os temas principais deste livro são “neurotransmissores” e “virtudes”. Nele, é evidenciado, duas das cincos metodologias essenciais para vivermos metaconscientemente: cuidar dos níveis básicos de nossos neurotransmissores (principalmente, a dopamina) e cultivar as virtudes, seguindo, assim, o caminho virtuoso. Além disso, é elaborado, com grande afinco, as definições de diversas virtudes e a importância da dopamina para o nosso crescimento pessoal e para nossa felicidade duradoura.