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Respiração consciente

Guia Completo para Combater a Ansiedade

Por André Felipe

Código do livro: 599370

Categorias

Saúde Mental, Psicoterapia, Desenvolvimental, Saúde E Fitness, Psicologia, Ciências Humanas E Sociais

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Esta página foi vista 372 vezes desde 01/10/2023
Versão
ebook
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Leia em Pensática
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Sinopse

importância da respiração no controle da ansiedade é fundamental, pois a maneira como você respira tem um impacto direto no seu sistema nervoso e na resposta do seu corpo ao estresse. A seguir, discutirei por que a respiração desempenha um papel tão crucial no gerenciamento da ansiedade:

Características

Número de páginas 100
Edição 1 (2023)
Idioma Português

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