Meditate Comp Begs

Name: Meditate Comp Begs
Author: André Sousa

Por André Sousa

Código do livro: 711576

Categorias

Acampamento, Abordagem Idiomática, Autoajuda, Administração

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Sinopse

"Meditation for Complete Beginners" é um eBook projetado para introduzir o mundo da meditação a quem nunca praticou antes. Este guia oferece um passo a passo simples e acessível, ensinando técnicas básicas de meditação, como focar na respiração, desenvolver a atenção plena, e cultivar uma mentalidade calma e equilibrada. Com dicas práticas, exercícios guiados, e explicações sobre os benefícios físicos e mentais da meditação, este livro é ideal para qualquer pessoa que queira começar a meditar, reduzir o estresse, e melhorar sua qualidade de vida.

Características

Número de páginas	66
Edição	1 (2024)
Idioma	Português

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