E se aquilo que hoje controla sua vida não for o mundo lá fora, mas as feridas que você carrega por dentro?
Medos, ansiedade, inseguranças, traumas, pensamentos destrutivos e emoções reprimidas podem transformar a própria mente em uma prisão. Muitas pessoas passam anos tentando fugir do sofrimento sem perceber que, para mudar a própria vida, primeiro precisam compreender aquilo que acontece dentro de si.
Como Curar a Mente, o Corpo e a Alma, de Urbano Cardoso, é um convite para entrar nesse território invisível: a própria mente.
Ao longo desta obra, o autor apresenta reflexões, técnicas e exercícios voltados ao autoconhecimento, à transformação emocional e à superação de bloqueios que podem limitar a vida. A proposta é ajudar o leitor a olhar para suas dores de outra maneira, compreender a influência das experiências passadas e descobrir novas formas de lidar com pensamentos e emoções.
Você encontrará caminhos para trabalhar medos, ansiedade, traumas, crenças limitantes e padrões emocionais que parecem se repetir indefinidamente. Mais do que compreender o sofrimento, a obra busca despertar no leitor a percepção de que a mudança começa quando deixamos de ser escravos daquilo que não compreendemos.
Este não é apenas um livro para ser lido.
É um livro para ser experimentado.
Porque talvez a maior batalha da sua vida não esteja acontecendo ao seu redor.
Talvez ela esteja acontecendo dentro de você.
E quando a mente muda, a maneira de enxergar o corpo, a vida, o passado e o própri
| Número de páginas | 69 |
| Edição | 1 (2024) |
| Formato | A5 (148x210) |
| Acabamento | Brochura c/ orelha |
| Coloração | Preto e branco |
| Tipo de papel | Offset 80g |
| Idioma | Português |
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