Capítulo 1 - A Ciência do Yoga e Seus Benefícios para a Saúde
Capítulo 2 - História do Yoga
Capítulo 3 - Emoções e a Conexão Mente / Corpo
Capítulo 4 - Yoga, Força e Flexibilidade
Capítulo 5 - Yoga e Cardio e Perda de Peso
Capítulo 6 - Tipos de Yoga
| Número de páginas | 93 |
| Edição | 1 (2026) |
| Idioma | Português |
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