Ginásio para totós

Name: Ginásio para totós
Author: José Silva

Por José Silva

Código do livro: 562619

Categorias

Nutrição, Fisiculturismo E Musculação, Exercícios, Saúde E Fitness, Esportes E Lazer

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	Versão ebook	€ 8,00
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Sinopse

Este ebook inovador é um guia abrangente para iniciantes no mundo do ginásio. Com linguagem clara e acessível, ele oferece as informações necessárias para aqueles que desejam dar os primeiros passos rumo a uma vida mais ativa e saudável.

Com dicas práticas, os leitores aprenderão sobre os princípios básicos do treino de musculação, além disso, o livro aborda temas como nutrição adequada, importância do descanso e como estabelecer metas realistas.

Com este ebook, estará preparado para alcançar seus objetivos, superar desafios e adotar um estilo de vida mais ativo e saudável. Não perca tempo, comece hoje mesmo a transformar o seu corpo e sua vida!

Características

Número de páginas	100
Edição	1 (2023)
Idioma	Português

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