Fisiculturismo Natural

Name: Fisiculturismo Natural
Author: Rodrigo Garcia

Do Zero aos Palcos

Por Rodrigo Garcia

Código do livro: 988097

Categorias

Fisiculturismo E Musculação, Esportes, Saúde E Fitness, Esportes E Lazer, Desenvolvimento Humano, Corpo, Mente E Espírito

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Sinopse

Fisiculturismo Natural – Do Zero aos Palcos é um guia direto e verdadeiro sobre a construção de um atleta natural, unindo fundamentos técnicos, ética esportiva e desenvolvimento físico e psicológico.

Com base em mais de uma década de experiência, Rodrigo Garcia aborda desde a história do fisiculturismo, treinamento, nutrição e preparação para competições até os bastidores e desafios pouco falados do esporte.

A obra também traz um relato pessoal marcante sobre superação, mostrando que o verdadeiro shape nasce da mente, do caráter e da decisão diária de não desistir, dentro e fora dos palcos.

Características

Número de páginas	138
Edição	1 (2026)
Formato	A5 (148x210)
Acabamento	Brochura c/ orelha
Tipo de papel	Estucado Mate 90g
Idioma	Português

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