Domine Seu Corpo

Para você que está acima do peso, ou quer manter o peso adequado, nesta segunda edição trago reflexões complementares, que vão mudar sua mentalidade em relação a alimentação e emagrecimento.

Continuar com um COMER DISFUNCIONAL é uma escolha que não precisamos fazer. A ausência de autodomínio se apresenta como um fator destrutivo de indefinição, deteriorando nossa habilidade de fazer escolhas precisas e assertivas. Isto alimenta a insegurança, impulsionando-nos a comportamentos impulsivos e inconsistentes.

Sem o autodomínio, somos levados por emoções passageiras, o que pode resultar em consequências não desejadas. Logo, é crucial desenvolver o autodomínio para estabelecer uma vida equilibrada e próspera.

Apresento reflexões e ações para resgatar o domínio sobre as questões do comer para o bem-estar e um novo estilo de vida.

Se não dermos conta de controlar o que comemos, os desejos e vontades, o que mais daremos conta de controlar?