DIABETES

Não deixe esse bicho lhe pegar

Por José Luiz Bruno

Código do livro: 1034369

Categorias

Saúde, Doenças, Saúde E Fitness, Medicina

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Sinopse

Um alerta feito por um médico permaneceu durante anos na memória de José Luiz Bruno: “Não deixe esse bicho lhe pegar!”

Naquele momento, ele não compreendeu a gravidade daquelas palavras. Meses depois, surgiram os primeiros sinais e veio o diagnóstico de diabetes tipo 2.

Neste livro, o autor compartilha, em linguagem simples e humana, aquilo que aprendeu ao longo de anos de convivência com a doença. Fala sobre alimentação, movimento, acompanhamento médico, cuidados diários e, principalmente, sobre a importância de valorizar a saúde enquanto ainda estamos bem.

Mais do que narrar uma experiência pessoal, estas páginas trazem um alerta e uma mensagem de esperança: é possível prevenir, aprender a cuidar de si e viver com qualidade.

Características

ISBN 9786502310328
Número de páginas 70
Edição 1 (2026)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 80g
Idioma Português

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José Luiz Bruno

Sou José Luiz Bruno, brasileiro, casado, 85 anos, nascido em Serra do Salitre(MG), bancário aposentado, 7 filhos, (um deles, infelizmente, faleceu em acidente de carro, quando estava como carona), 5 netos, 3 bisnetos, todos saudáveis, graças a Deus!

Venho de uma família extremamente pobre. Meu pai era carpinteiro e marceneiro e minha mãe, do lar. Quem trabalhava, naquela época, nunca recebia em dia. Era costume os pagamentos serem feitos após 2 a 3 meses, o que agravava, cada vez mais as dificuldades. Foi um período de muito trabalho e pobreza.

Ainda com pouca idade, 10 anos, passei a ajudar meu pai, em serviços de carpintaria e marcenaria. Ele, também, plantava roças de milho e feijão. As roças, a cada ano em diferentes lugares distavam, em média, 20 km da minha cidade, os quais eram percorrido à pé. O trabalho na roça era de segunda-feira a sábado, quando era preciso permanecer na roça durante toda a semana, morando em ranchos de pau-a-pique.

Em que pesem as dificuldades, tive uma infância muito feliz! Tinha uma grande roda de amigos, mais ou menos de minha idade. Jogávamos futebol, voleibol, praticávamos natação, tendo aprendido a nadar em poços de córregos que margeavam minha pequena cidade natal. Nadei, também, em lagoas, represas e no mar. Além desses tínhamos diversos outros brinquedos e nos divertíamos muito. Naquela época não havia os perigos de ficar nas ruas, como hoje em dia.

Estudei no Ginásio São José, quando esse foi inaugurado em minha cidade natal. Contava já 16 anos, quando retomei os estudos, após 3 anos de Ensino Fundamental. Fui um dos componentes da primeira turma daquele estabelecimento de ensino. Com apenas essa bagagem, consegui ingressar, através de concurso público, em um grande banco, onde começando como escriturário, fui obtendo promoções, até chegar a cargos de administração.

Servi ao banco em 10 agências, em 4 Estados e no DF. Aposentei-me em 1994, como Gerente-Geral, cargo que exerci nas 3 últimas agências.

Quando ingressei no banco tive condições de ajudar meu pai e toda a família, mantendo essa ajuda a irmãos, depois a filhos, netos e bisnetos. Sempre tive muito prazer em poder ajudar, financeiramente, aos familiares e amigos, em situação de escassez.

Meus filhos, netos e bisnetos são o meu maior tesouro! E de todos eles consegui manter o respeito e a amizade! Isso é o que considero a maior conquista de minha vida!

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