Este livro oferece uma exploração profunda e acessível de como cada um desses sistemas aborda a proteção pessoal. Descubra as técnicas diretas e focadas em sobrevivência do Krav Maga, os fundamentos científicos que otimizam a força e a alavancagem na Defesa Pessoal Científica, e como a consciência corporal e a eficiência de movimento do Método Feldenkrais podem aprimorar suas habilidades defensivas de maneiras surpreendentes.
Número de páginas | 134 |
Edição | 1 (2025) |
Formato | 16x23 (160x230) |
Acabamento | Brochura s/ orelha |
Coloração | Preto e branco |
Tipo de papel | Offset 80g |
Idioma | Português |
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