Em uma apresentação curta, mas muito ampla, o livro apresenta os exercícios respiratórios terapêuticos e para melhorar a saúde mais populares na Rússia. Dos sistemas domésticos amplamente conhecidos e extremamente populares de Strelnikova e Buteyko, ioga indiana e flexão corporal americana a sistemas menos comuns, mas muito eficazes, de qigong chinês.
| Número de páginas | 162 |
| Edição | 1 (2023) |
| Idioma | Português |
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