Como Derrotar a Ansiedade

Name: Como Derrotar a Ansiedade
Author: André Sousa

Por André Sousa

Código do livro: 709960

Categorias

Aborto & Controle De Natalidade, Abordagem Idiomática, Autoajuda, Artes e Entretenimento

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Sinopse

“Como Derrotar a Ansiedade” é um guia prático e acessível para quem deseja superar a ansiedade e viver de maneira mais tranquila e equilibrada. Este eBook oferece uma combinação de técnicas psicológicas, exercícios de respiração, dicas de mindfulness e mudanças de hábitos para ajudar o leitor a lidar com os sintomas da ansiedade. Com orientações baseadas em métodos comprovados, o livro ensina como identificar gatilhos, controlar pensamentos negativos e encontrar formas saudáveis de enfrentar o estresse diário. Ideal para quem busca uma vida mais calma e uma mente mais serena, este é um recurso indispensável na jornada rumo ao bem-estar emocional.

Características

Número de páginas	35
Edição	1 (2024)
Idioma	Português

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