"Você já parou pra pensar quanto tempo da sua vida passa dormindo? Cerca de um terço! Mas apesar de passar tanto tempo deitado, muita gente nunca parou pra pensar: estou dormindo na posição certa? Quantas vezes você deita cansado, demora pra pegar no sono, e quando acorda sente que descansou pouco? Ou então acorda com dor nas costas, no pescoço, nos ombros, com a respiração meio apertada... A resposta pode estar bem simples: a posição em que você deita. Mudar não custa nada, não precisa de equipamento caro, é só saber como colocar o corpo da maneira certa."
| Número de páginas | 35 |
| Edição | 1 (2026) |
| Formato | A4 (210x297) |
| Acabamento | Brochura s/ orelha |
| Coloração | Preto e branco |
| Tipo de papel | Ahuesado 80g |
| Idioma | Português |
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