Dieta Low Carb: O Guia Completo para Perda de Peso e Saúde

Descubra como reduzir carboidratos de forma saudável e alcançar seus objetivos de saúde e emagrecimento

Por Wellington Rodrigues de França

Código do livro: 742848

Categorias

Elementar, Dietas, Desenvolvimento Humano, Corpo, Mente E Espírito, Autoajuda

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Sinopse

A dieta low carb tem ganhado cada vez mais popularidade como uma abordagem eficaz para perda de peso e melhoria da saúde geral. Baseada em princípios científicos sólidos, essa dieta propõe uma redução significativa no consumo de carboidratos, priorizando proteínas e gorduras saudáveis.

Ao longo deste guia, exploraremos os fundamentos da dieta low carb, seus benefícios comprovados e como implementá-la de forma prática e sustentável em sua rotina. Veremos como essa abordagem nutricional pode não apenas auxiliar na perda de peso, mas também melhorar diversos aspectos da saúde, como o controle da glicemia, redução de inflamações e aumento da energia.

Características

Número de páginas	5
Edição	1 (2024)
Idioma	Português

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