Respire Fundo e Siga: Seu Guia Contra a Ansiedade

Name: Respire Fundo e Siga: Seu Guia Contra a Ansiedade
Author: Patrick Lima

Por Patrick Lima

Código do livro: 790577

Categorias

Saúde, Mente & Corpo, Desenvolvimento Humano, Administração Do Stress, Psicologia, Corpo, Mente E Espírito

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Sinopse

Buscando alívio da ansiedade e uma mente mais tranquila? Este guia prático e acessível oferece a adultos exercícios simples e estratégias eficazes para gerenciar a ansiedade no dia a dia, cultivar uma mentalidade calma e resiliente, e alcançar o bem-estar mental a longo prazo.

Características

Número de páginas	100
Edição	1 (2025)
Idioma	Português

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