Transforme o namoro e a busca frequentemente carregada por um relacionamento gratificante em uma aventura divertida e emocionante usando técnicas e práticas de atenção plena.
Namoro é uma indústria de 2 bilhões de dólares. Todos, ao que parece, estão procurando por amor, mas para muitos é uma luta sem fim. Em Buscando a alma gêmea: abandone o jogo de namoro e encontre uma conexão real , o terapeuta Chamin Ajjan, do Brooklyn, oferece uma nova perspectiva para essa busca universal. Com uma abordagem amigável, divertida e informativa, Ajjan aplica as teorias baseadas em evidências da Terapia Comportamental Cognitiva e a prática da meditação da atenção plena aos comportamentos, pensamentos e padrões negativos que causam angústia no namoro.
Cada estágio do processo de namoro, desde encontrar alguém até o desenvolvimento de um relacionamento, tem suas próprias dificuldades. Buscando Alma Gêmea compartilha vinhetas de casos, personagens relacionáveis e experiências pessoais da experiência clínica de Ajjan para ilustrar como a percepção pessoal obtida com a prática da atenção plena pode transformar a ansiedade, os pensamentos negativos e a desesperança geral que acompanham a busca malsucedida do amor em diversão, recompensa e empolgação. aventuras de namoro. Ajjan fornece uma explicação para as dificuldades de namoro, uma base para a prática e exercícios práticos para criar uma mudança real. Esses métodos estão disponíveis para todos, independentemente de idade, status socioeconômico, origem étnica, cultural ou religiosa ou orientação sexual.
Procurando alma gêmeaajudará você a desenvolver o benefício mais importante do namoro consciente: a capacidade de deixar emergir seu eu genuíno e mais atraente. É assim que relacionamentos reais com o poder de permanência real são formados.
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