Controlando a Ansiedade

Por A. Sousa

Código do livro: 686823

Categorias

Saúde Mental, Psicoterapia, Crescimento Pessoal, Psicologia, Corpo, Mente E Espírito, Autoajuda

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Sinopse

"Ansiedade" é um guia completo que explora as várias facetas desta condição mental que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Desde a definição de ansiedade e estresse até a identificação dos diferentes tipos de transtornos de ansiedade, este ebook oferece uma compreensão profunda sobre como a ansiedade pode impactar a vida cotidiana. Com capítulos dedicados a técnicas práticas de respiração, mindfulness, gerenciamento de pensamentos e atividades, o livro fornece ferramentas eficazes para superar a ansiedade e alcançar um estado de calma e bem-estar. Ideal para aqueles que buscam uma abordagem holística para gerenciar a ansiedade, este ebook é um recurso valioso para melhorar a saúde mental e emocional.

Características

Número de páginas 100
Edição 1 (2024)
Idioma Português

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A. Sousa

Olá! Sou um autor apaixonado pela interseção entre saúde, filosofia, marketing e finanças. Especialista na área da Saúde e Marketing, escrevo livros que exploram uma ampla gama de temas, desde autocuidado, desenvolvimento pessoal até estratégias de marketing avançadas.

Meu trabalho busca harmonizar estética e funcionalidade, criando conteúdo que não apenas captura a atenção, mas também provoca reflexão e oferece novas perspectivas. As obras que ofereço são um convite para explorar complexidades filosóficas e práticas tanto no universo do dessenvolvimento pessoal quanto profissional, cada uma projetada para enriquecer sua compreensão e inspirar inovação.

Convido-o(a) a descobrir as diversas publicações que refletem minha jornada contínua e meu amor pelo conhecimento, saúde e negócios. Venha se inspirar e desafiar o modo como vê o mundo.

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