A Terapia Definitiva do Sono

Descubra como melhorar sua qualidade de sono e transformar suas noites com técnicas comprovadas

Por EbookYwa

Código do livro: 698059

Categorias

Questões De Saúde, Clássicos, Não Ficção, Autoajuda

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Sinopse

Neste artigo, você aprenderá sobre a Terapia Definitiva do Sono, um conjunto de técnicas e abordagens cientificamente comprovadas para melhorar a qualidade do seu sono. Exploraremos desde a importância de um ambiente adequado até a criação de hábitos saudáveis que promovem um sono reparador. Descubra como implementar essas estratégias em sua rotina e transforme suas noites para acordar revigorado e cheio de energia.

Características

Número de páginas	37
Edição	1 (2024)
Formato	A5 (148x210)
Acabamento	Brochura c/ orelha
Coloração	Preto e branco
Tipo de papel	Offset 90g
Idioma	Português

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